In ons lichaam, ons hart en onze geest zijn seksualiteit en voeding nauw met elkaar verbonden. Als u soms de indruk hebt dat u seksuele appetijt tekortkomt, aarzel dan niet om over te schakelen op een... sexy dieet![B]Slank of niet, maar wel in een goede seksuele conditie![/B]Extreme diëten zijn niet goed voor het seksleven. Ze maken ons futloos, moe en ze bezorgen ons soms een slechte adem. Mijd dat soort diëten als de pest! Opteer eerder voor een evenwichtig dieet met trage suikers die u de nodige energie zullen bezorgen, met eiwitten om de mooie vormen van uw lichaam te behouden, met voldoende vitamines zodat alle functies van uw lichaam hun rol perfect kunnen vervullen en met vetzuren die noodzakelijk zijn om u goed te voelen. U eet naargelang uw eetlust, maar niet meer. U moet ervoor zorgen dat u niets tekortkomt, maar er mogen geen kilo's bijkomen. Zo voelt u zich 's avonds licht en voldaan wanneer u naar bed gaat. Vermijd gewoon overtollige vetten, in het bijzonder de transvetten. Deze vetten verhogen bij iedereen, maar vooral bij mannen, het risico op cardiovasculaire stoornissen, die niet bevorderlijk zijn voor het seksleven.[B]Spelen zinnenprikkelende voedingsmiddelen een belangrijke rol? [/B]Eigenlijk is het antwoord op deze vraag niet zo belangrijk. Zolang u zich beperkt tot afrodisiaca, oftewel zinnenprikkelende voedingsmiddelen, uit uw keukenkast, loopt u geen gevaar om uzelf te vergiftigen. Gebruik die voedingsmiddelen met een gerust gemoed. In de liefde is het uiteindelijk dikwijls de bedoeling die belangrijk is. Waag u dus aan gember, chocolade en champagne, maar ook aan oesters, verse koriander of asperges... En bij het dessert, kaneel en vanille. Maar vergeet vooral niet ook de sfeer te verzorgen![B]Geniet van het voedsel om ook van het leven te kunnen genieten[/B]Samen genieten van een heerlijke maaltijd, elkaar in de ogen aankijken, samen vaststellen dat ons lichaam in staat is om ons heerlijke momenten te bezorgen... Een gedeelde maaltijd is het beste voorspel voor een liefdesnacht. Gedaan dus met snelle maaltijden voor het televisiescherm! Maak een lekker gerechtje klaar, eet het samen op en neem er uw tijd voor. Vergeet de film of serie die vanavond uitgezonden wordt en ga meteen naar bed![i]Marion Garteiser, gezondheidsjournaliste03/11/2010Bron : e-gezondheid.be[/i]
